Jour de la pesée du 25 avril 2011

Je suis tellement malade depuis la semaine passée du à la prise de nouveau médicaments
La balance m'a indiqué un gros -7.5 en moins  

mais je m'attends a en reprendre un brin cette semaine par contre maintenant que la faim me revient!





Jour de la pesée!



Je suis très contente. 

J'ai perdue - 2,3 lbs à ma pesée. 

Moi qui pensait que j'en avais repris car j'ai  eu un gros week end coté bouffe et aussis d'être dans ma période.

Et bien non ! 

Bravo pour moi!!

Comment garder sa motivation intacte...



Pesée de départ

Date: 11 avril 2011

Poids : 171 lbs

IMC: 29,40



DVD Turbo Jam - Fat blaster

Aujourd'hui, j'ai essayé ce nouveau DVD.  J'ai fait 20 minutes! 

Combiner avec le jour 3 du défi 30 jours de Jillian Michaels..

J'ai suer en masse!!!!!

Il n'y a pas tellement longtemp.. J'arrêtais après 5 minutes ce genre d'excercise.. Complètement à bout!!!



Mes exercises semaine 17 avril 2011

Début de ma 2e semaine de remise en forme! 

Voici mes exercises:

Dimanche: Complèter jour 3 du défi JM (20 minutes) + 20 minutes du DVD     turbo Jam-Fat blaster

Lundi: Complèter jour 4 du défi JM (20 minutes)

Mardi: Jour 5 du défi JM (20 minutes)

Mercredi

Jeudi:

Vendredi:

Samedi:

Mon défi 30 jours de Jillian

Il me prendra un peu plus de temps a faire parce que je le ferai probablement que la semaine mais c'est pas grave, je veux le réussi ce défi!!!



~Niveau 1~
Jour 1: complété le 15 avril 2011 (un mot: INTENSE)
Jour 2: Complété le 16 avril 2011
Jour 3: Complété le 17 avril 2011
Jour 4: Complété le 18 avril 2011
Jour 5: Complété le 19 avril 2011
Jour 6:
Jour 7:
Jour 8:
Jour 9:
Jour 10:

~Niveau 2~
Jour 11:
Jour 12:
Jour 13:
Jour 14:
Jour 15:
Jour 16:
Jour 17:
Jour 18:
Jour 19:
Jour 20:

~Niveau 3~
Jour 21:
Jour 22:
Jour 23:
Jour 24:
Jour 25:
Jour 26:
Jour 27:
Jour 28:
Jour 29:
Jour 30: